Selamat datang kembali di edisi artikel kami yang baru.
Pada kali ini bersumber dari The Hindustan Times, yang terbit pada 20 Mei 2012.
Yuk, kita mulai dari awal ...
SUPLEMEN DIET
Hari ini suplemen gizi adalah industri bernilai miliaran dolar, dan sekitar setengah dari semua orang dewasa Negeri Paman Sam mengambil suplemen gizi ini. Suplemen diet adalah produk yang diambil melalui mulut yang berisi "bahan makanan" yang dimaksudkan untuk melengkapi diet. "Bahan makanan" dalam produk ini dapat mencakup:
Mereka dapat ditemukan dalam berbagai bentuk seperti tablet, kapsul, softgels, gelcaps, cairan, atau bubuk. Mereka juga bisa dalam bentuk lain, seperti bar, tetapi jika mereka, informasi pada label mereka tidak harus mewakili produk sebagai makanan konvensional atau item tunggal makan atau diet.
Beberapa tahun ke belakang, telah diperkirakan bahwa 30-40 persen dari semua kanker dapat dicegah dengan gaya hidup dan langkah-langkah diet saja. Asupan biji rami, terutama fraksi lignan, serta bagian-bagian yang berlimpah buah-buahan dan sayuran akan menurunkan risiko kanker. Lihat juga artikel kami lainnya di tipsehatfajar
Unsur pelindung dalam diet pencegahan kanker termasuk selenium, asam folat, vitamin B-12, vitamin D, klorofil, dan antioksidan seperti karotenoid (alpha-carotene, beta-karoten, likopen, lutein, cryptoxanthin). Asam askorbat memiliki manfaat yang terbatas secara lisan, tetapi bisa sangat bermanfaat intravena. Penggunaan Tambahan enzim pencernaan lisan dan probiotik juga memiliki manfaat sebagai langkah diet antikanker.
Penggunaan suplemen didorong sebagian oleh keyakinan bahwa suplemen gizi dapat menangkal penyakit kronis, termasuk kanker, meskipun beberapa komite ahli dan organisasi telah menyimpulkan bahwa ada sedikit atau tidak ada bukti ilmiah bahwa suplemen mengurangi risiko kanker.
Namun baru-baru penelitian yang dilakukan oleh Martinez ME dkk 2012, yang diterbitkan dalam The Journal of National Cancer Institute menyatakan bahwa sekarang ada bukti bahwa dosis tinggi beberapa suplemen meningkatkan risiko kanker.
Suplemen seperti beta-karoten, selenium, dan asam folat jika diambil pada tingkat yang jauh lebih tinggi dari dosis harian yang direkomendasikan, cenderung meningkatkan risiko mengembangkan sejumlah kanker dinyatakan oleh sebuah artikel yang diterbitkan di THE TIMES Hindusthan, 20 Mei 2012.
Tim Byers, MD, MPH, profesor epidemiologi di Colorado School of Public Health dan associate director untuk pencegahan dan pengendalian di University of Colorado Cancer Center menyatakan bahwa "Ini bukan berarti bahwa nutrisi ini beracun - mereka penting dan kami membutuhkan mereka , tapi kita membutuhkan mereka dalam keseimbangan tertentu, "
Meskipun bukti ini, klaim pemasaran oleh industri suplemen terus menyiratkan manfaat antikanker.
putusan saya
Pada kali ini bersumber dari The Hindustan Times, yang terbit pada 20 Mei 2012.
Yuk, kita mulai dari awal ...
SUPLEMEN DIET
Hari ini suplemen gizi adalah industri bernilai miliaran dolar, dan sekitar setengah dari semua orang dewasa Negeri Paman Sam mengambil suplemen gizi ini. Suplemen diet adalah produk yang diambil melalui mulut yang berisi "bahan makanan" yang dimaksudkan untuk melengkapi diet. "Bahan makanan" dalam produk ini dapat mencakup:
- vitamin,
- mineral,
- herbal atau botani lainnya,
- asam amino,
- zat makanan untuk digunakan oleh manusia untuk melengkapi diet dengan meningkatkan total asupan makanan (misalnya, enzim atau jaringan dari organ atau kelenjar), atau
- konsentrat, metabolit, konstituen atau ekstrak.
Mereka dapat ditemukan dalam berbagai bentuk seperti tablet, kapsul, softgels, gelcaps, cairan, atau bubuk. Mereka juga bisa dalam bentuk lain, seperti bar, tetapi jika mereka, informasi pada label mereka tidak harus mewakili produk sebagai makanan konvensional atau item tunggal makan atau diet.
Beberapa tahun ke belakang, telah diperkirakan bahwa 30-40 persen dari semua kanker dapat dicegah dengan gaya hidup dan langkah-langkah diet saja. Asupan biji rami, terutama fraksi lignan, serta bagian-bagian yang berlimpah buah-buahan dan sayuran akan menurunkan risiko kanker. Lihat juga artikel kami lainnya di tipsehatfajar
Unsur pelindung dalam diet pencegahan kanker termasuk selenium, asam folat, vitamin B-12, vitamin D, klorofil, dan antioksidan seperti karotenoid (alpha-carotene, beta-karoten, likopen, lutein, cryptoxanthin). Asam askorbat memiliki manfaat yang terbatas secara lisan, tetapi bisa sangat bermanfaat intravena. Penggunaan Tambahan enzim pencernaan lisan dan probiotik juga memiliki manfaat sebagai langkah diet antikanker.
Penggunaan suplemen didorong sebagian oleh keyakinan bahwa suplemen gizi dapat menangkal penyakit kronis, termasuk kanker, meskipun beberapa komite ahli dan organisasi telah menyimpulkan bahwa ada sedikit atau tidak ada bukti ilmiah bahwa suplemen mengurangi risiko kanker.
Namun baru-baru penelitian yang dilakukan oleh Martinez ME dkk 2012, yang diterbitkan dalam The Journal of National Cancer Institute menyatakan bahwa sekarang ada bukti bahwa dosis tinggi beberapa suplemen meningkatkan risiko kanker.
Suplemen seperti beta-karoten, selenium, dan asam folat jika diambil pada tingkat yang jauh lebih tinggi dari dosis harian yang direkomendasikan, cenderung meningkatkan risiko mengembangkan sejumlah kanker dinyatakan oleh sebuah artikel yang diterbitkan di THE TIMES Hindusthan, 20 Mei 2012.
Tim Byers, MD, MPH, profesor epidemiologi di Colorado School of Public Health dan associate director untuk pencegahan dan pengendalian di University of Colorado Cancer Center menyatakan bahwa "Ini bukan berarti bahwa nutrisi ini beracun - mereka penting dan kami membutuhkan mereka , tapi kita membutuhkan mereka dalam keseimbangan tertentu, "
Meskipun bukti ini, klaim pemasaran oleh industri suplemen terus menyiratkan manfaat antikanker.
putusan saya
- Kelebihan konsumsi suplemen makanan tidak dianjurkan.
- Konsumen harus menyimpan ini dalam pikiran bahwa lebih dari apa pun yang buruk.
- Selalu menginformasikan ahli gizi atau dokter tentang suplemen yang Anda konsumsi.
- Berhenti minum suplemen diet jika ada efek samping.